モチベーション

「モチベーションが低いときは○○すると良い」みたいな文章を見て、どうするのが良いのかということを考えられる状態でも「モチベーションが低い」に入っていることが不思議だなあと思った。
私がモチベーションが低いとかやる気が無いと思っている時は、明日の食料や住むところが無くても（今は）構わないと思っている時なので、やるべきことをピックアップして云々とかができるレベルではないから。

で、私が思っている「モチベーション」というものがそもそも違うのかな？と思ったので検索してみた。

動機づけ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8B%95%E6%A9%9F%E3%81%A5%E3%81%91

ということは、モチベーションが低い＝「行動の理由において不快を避け、快感を得ようと」していない、ということかなあ。
ある意味私はモチベーションがずっと低いということかな。
破滅願望がある人とかは、どんなに激しい言動を取っていてもモチベーションが低いということかな。

「眠いけど、まともに仕事ができる気がしないけど、給料が欲しいわけでもないけど、考えるのが面倒だからとりあえず出社しよう」としている時はモチベーションが低いのかな。
考える苦痛から逃れようとしているから、そんなに低くないのかしら。
むしろ「一人暮らしをして人並みの苦労をしたい」と思う方がモチベーション低いのかな。
それは内発的動機づけになるのでどっちもどっちなのかな。

無意識とかまで関わってきそうでキリが無いから、あんまり一番下を探そうと思っても意味ないか。

ライフハック的な方向だと、内発的動機づけがしにくい時は外発的動機づけをせよという話で、まあいいんだけど。